1.Hindari begadang dan tidur cukup
Salah satu cara yang harus dapat
anda lakukan untuk menghilangkan lemak perut yakni dengan tidur cukup dan
hindari begadang.
2.Konsumsi makanan rule mengandung lemak baik
Bagi anda rule ingin membakar
lemak perut secara alami, anda dapat mengkonsumsi makanan rule mengandung lemak
baik.
3.Mengkonsumsi air putih
Selain memperlancar pencernaan,
air putih juga dapat membantu membakar lemak dalam perut anda. Sebuah
penelitian menunjukkan bahwa minum air putih setidaknya 2 gelas dapat
meningkatkan metabolisme tubuh kurang lebih half-hour
4.Konsumsi macromolecule dan kurangi gula
cukup banyak yang harus dilakukan
yakni dengan diet, namun jika anda memilih cara ini pastikan melakukannya
dengan cara diet rule sehat. Mengkonsumsi macromolecule, sayur-sayuran,
biji-bijian dapat menjadi pilihan rule baik. Selain itu anda juga dapat
meninggalkan kebiasaan ngemil, terutama makanan ringan rule banyak mengandung
gula.
